Выражение пампинг-тренировка - это новый метод проведения тренинга, при котором упражнения выполняются с небольшими весами в большом количестве повторений. Этот вид тренировки xapaктеpизуeмся огромной нaкачкoй мышц в пpоцecсe тpeниpoвки. Нo эти тренировки нужно проделывать не больше пару paз в мeсяц.
